Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 39.01g | Carbs: 74.18g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tarabya Antep Peyniri, Pide Ekmeği, Fıstıklı Baklava. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Kepekli Bisküvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|