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Da hat sich etwas Disziplin wohl doch gelohnt. Nächstes Wiegen erst in ca. 10 Tagen 😊👌🏻
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77.4 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1367 kcal
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Fat: 19.61g | Prot: 97.51g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. Lunch: Harzer Harzer Käse, Netto Kirschen, Pfirsiche, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild. Dinner: Milbona Gratinkäse Leicht, REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Zucchini, Sellerie, Karotten, Knoblauch, Rügenwalder Mühle Veganer Mühlenhack, Kirschtomaten, Lauch. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Süßkirschen, Wassermelone, Corny Free Haselnuss, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika. more...
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2113 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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Christina13190 's Weight History
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