Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 84.98g | Carbs: 58.76g.
Breakfast: Злагода Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Карусель Котлета Домашняя, Ржевка Хлеб Булочка для Гамбургера Черная с Кунжутом. Dinner: Шашлык из Свинины, Chateau Вино Розовое Сухое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|