|
Ну за месяц обжорства я большего ожидала😄повезло
Теперь месяц на то,что бы убрать хотя бы 3-5 кг перед поездкой домой
|
70.2 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 183.46g | Carbs: 49.64g.
Breakfast: Простоквашино Зерновой Творог. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Куриное Крыло. Dinner: Fish House Янтарная с Перцем, Дыня, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Черешня, Простоквашино Зерновой Творог. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|