Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 53.81g | Carbs: 145.10g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Невская Сушка Сушки Маковые, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Шекснинский Маслозавод Адыгейский Сыр, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Невская Сушка Сушки Маковые, Шекснинский Маслозавод Адыгейский Сыр, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Невская Сушка Сушки Маковые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Невская Сушка Сушки Маковые, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Шекснинский Маслозавод Адыгейский Сыр, Snickers Сникерс, Кофе Латте. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали27061981's Weight History
|