Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 116.91g | Carbs: 198.41g.
Breakfast: Яйцо Цесарки, Просто Мёд , Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Кальмар Отварной, Ростагроэкспорт Мацони, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Пельмени из Трески со Шпинатом, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Крупская Шоколад Особый, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Глобус Хлеб Кефирный, Gea Масло Тыквенное, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Valio Молоко 1,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Фундук Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Крупская Шоколад Особый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|