|
😢
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 112.54g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Увелка Пшено Шлифованное, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Сливочное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Запеченный Картофель, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Запеченный Картофель, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Сыр Королевский, Домик в деревне Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рот Фронт Карамель Барбарис, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Банан, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 46 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|