Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 65.83g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Зеленая Улица Ананас Язычки Микс, Помидоры, Молотый Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Лаваш. Lunch: Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Бкк Лаваш Сырный, РИФ Муксун Холодного Копчения, Яблоко, Сырой Овощ, Помидор Запеченный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|