Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 67.62g | Carbs: 193.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Цех 85 Ром-Баба, Ашан Огурец, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Мини-Морковь, Окей Перец Красный, Мистраль Рис Жасмин, Fish House Креветки Королевские, ВкусВилл Мидии Мясо Варено-Мороженое. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Пятерочка Черешня , Ашан Абрикос, Ашан Клубника Свежая, Bob's Red Mill Granola Apple Blueberry. Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Ашан Огурец, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|