|
эта песня хороша, начинай сначала 😁
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 127.09g | Carbs: 107.34g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сыр Гауда, Dziugas Сыр Джюгас, Помидоры, Огурец, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Чай. Lunch: ROKISKIO Baltic Blue Lydytas Surelis Su Melynuoju Pelesiu, Хлебцы Молодцы Ржаные, Капуста Тушеная. Dinner: Вареное Яйцо, Камако Горчица Французская, Свекольные Котлеты с Имбирем, Пангасиус, Красный Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Виталюр Творог 1%, Чай, Exponenta Active Яблоко-Сельдерей, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Тыквы, Кедровые Орехи. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|