kari_brain's Journal, 19 Jun 19

52.650 за что и почему???
52.7 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 June 2019:
1058 kcal Fat: 31.85g | Prot: 85.01g | Carbs: 114.68g.   Breakfast: Магнит Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Lunch: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Чудо Пудинг со Вкусом Карамели, Копченов Куриный Фонарик, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Троекурово Куриные Желудки, Постный Борщ. Dinner: Любимый Сад Томатный Сок, Семейные Секреты Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Копченов Куриный Фонарик, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
1678 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Running - 7/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.