Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 104.10g | Carbs: 180.16g.
Breakfast: Чернослив, Гомельхлебпром Овсяные Хлопья Экстра 3, ЯНТА Йогурт Обезжиренный без Сахара. Lunch: Говядина Постная. Dinner: Помидоры, Гречка. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|