Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 77.16g | Carbs: 104.74g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Bruggen Мюсли Вишнево-Миндальные с Йогуртом. Lunch: Редис, ITLV Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Деревенское Молочко Бифидок, Тыквенные Семечки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|