|
завтрак- творожок с фруктами или сухофруктами стал самым любимым))
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 52.92g | Carbs: 207.53g.
Breakfast: Ого Фруктовый Батончик с Абрикосом и Яблоком , Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе, Золотой Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Чай, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Supper: Курага, Чай. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|