Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 104.07g | Carbs: 199.46g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Брест Литовск Сливочное Масло, Пятерочка Банан, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Умалат Сыр Сулугуни, Винегрет без Масла, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачковые Оладьи. Dinner: ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Сахар, Избенка Сметана 20%, Избенка Творог 5% Можайский, Капустный Салат, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|