Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 57.11g | Carbs: 87.31g.
Breakfast: Пиканта Икра из Кабачков, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Окей Слива Круглая Синяя, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|