Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
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69.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 99.92g | Prot: 104.02g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: 水煎包, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 牛頭牌 沙茶醬, 公司的 龜甲萬 醬油, 上網查 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣, 安佳 無鹽奶油, 美國Prime梅花牛 美國Prime梅花牛（上網查）. Lunch: 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜, 牛頭牌 沙茶醬, 金蘭 甘醇油膏, 安佳 無鹽奶油, 美國Prime梅花牛 美國Prime梅花牛（上網查）. Dinner: 紅豆餅, 拿坡里 炸雞翅, 鴨翼. Snacks/Other: 金莎 巧克力. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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a29533861's Weight History
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