Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 105.10g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Батон, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Семенишна Кефир 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Семенишна Творог Обезжиренный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гороховый Суп, Капустный Салат, Котлеты из Говядины, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Семенишна Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сало Белорусское, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.vt78's Weight History
|