Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 74.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 174.73g | Carbs: 54.52g.
Breakfast: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Грецкие Орехи, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Масло Подсолнечное, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
3078 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|