Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 83.46g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: Останкино Колбаса Молочная, Кофе (из Молотых Зерен), Кинза, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом. Lunch: Сыр Гауда, Помидор Сливка, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Элика Чебурек с Сыром , Царское Подворье Чебурек. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|