kari_brain's Journal, 17 Jun 19

52.450 кг
52.5 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 June 2019:
1185 kcal Fat: 44.34g | Prot: 94.23g | Carbs: 107.42g.   Breakfast: Лучшая творожная запеканка, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Ого Отруби Ржаные, Лучшая творожная запеканка. Lunch: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Слобода Майонез, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Аладушкин Хлеб Де Лён, Жареное Яйцо, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. Dinner: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Постный Борщ. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Мореслав Форель Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
1654 kcal Exercise: Running - 6/mph - 22 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.9 kg a Week

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.