Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 97.97g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Авокадо Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Морковь, Лук, Националь Булгур, Куриное Филе. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Китайская Капуста, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сухие Сливки, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Тёма Йогурт 2,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|