Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 59.62g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Milka Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Valio Масло, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Медовик Традиционный. Lunch: Ашан Абрикос, Ашан Клубника Свежая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Огурец, Ашан Помидор, Индилайт Грудка Индейки, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Ашан Абрикос, Lapfish Семга Филе-Ломтики Слабой Соли, Ашан Огурец, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Черешня . more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|