Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 137.11g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Американо, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Зефир, Арахис, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Cybermass Whey Instant Protein, La Comtesse Арахисовая Паста Crunchy, Now Omega-3, из Вологды Пахта. Lunch: Соевый Соус, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Окей Манго. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Лента Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petuhovaks's Weight History
|