|
73,5
|
73.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 113.43g | Prot: 84.74g | Carbs: 62.14g.
Breakfast: Bonfesto Ricotta 50%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: Мёд, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Кабачки Жареные, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Ходьба по беговой дорожке - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|