Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 108.71g | Carbs: 208.55g.
Breakfast: Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Вдохновение Шоколад Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Медовая Долина Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Good Food Манго Сушеное, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Смешанные Орехи, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Подлива, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Дикси Крабовое Мясо, Перекресток Рулетики из Лаваша с Краб Мясом, Магнит Банан, Нектарины, Лаваш с Яйцом и Сыром. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|