Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 62.81g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Конти Конфеты Mone, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Клубника Свежая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Огурец, Lapfish Семга Филе-Ломтики Слабой Соли, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Домик в деревне Молоко 3,5%, Волжаночка Яйцо. Dinner: Конти Конфеты Mone, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Помидор, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Крем-Суп Грибной . Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Dulano Фрикадельки. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|