|
LCHF
|
82.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4053 kcal
|
Fat: 234.92g | Prot: 133.00g | Carbs: 368.55g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny, Światowid Ser Morski, Łaciate Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Złota Rybka Filet z Morszczuka. Lunch: Sottile Gusto Mascarpone, Miód, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Masło, Bułka Pszenna. Dinner: Kotlin Ketchup Pikantny, Światowid Ser Morski, Arbuz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
15 Jun 19 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|