|
52.850
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 91.11g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Аладушкин Хлеб Де Лён, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, VPLab Nutrition Platinum Whey, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Манная Крупа, Магнит Яблоко, Зимой и Летом Ягодная Смесь, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Зимой и Летом Ягодная Смесь, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 9%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Суп-Лапша с Говядиной, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мореслав Форель Слабосоленая, Растительное Масло, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Аладушкин Хлеб Де Лён. Dinner: Зимой и Летом Ягодная Смесь, Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Мореслав Форель Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ореховый Лес Орешки со Сгущёнкой, Cirrus Сироп Карамельный, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Слобода Майонез, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белая Мука, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_brain's Weight History
|