Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 116.62g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: Полевское Творог Деревенский 1%, Кофе, Арахис, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Магнит Банан, Сахар. Lunch: Сыр Голландский, Магнит Банан, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Гречка. Dinner: Переяславль Плавленный Продукт К Завтраку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Арахис, Лента Сыр Голландский 45%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Полевское Творог Деревенский 1%. Snacks/Other: Рафинад, Рафинад, Магнит Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Рафинад, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 48 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|