Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
97.2 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 46.52g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Кофе, Магнит Апельсин, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяноблин, Бабаевский Шоколад Люкс. Lunch: Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Оливковое Масло. Snacks/Other: Energy Diet Кофе , Parmalat Молоко 0,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|