Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 45.34g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Картофель Отварной, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Dinner: Ягодный Пирог. Snacks/Other: Яблоко Голден, Каждый День Конфеты Молочные, Миндаль, Цукаты, Орехи Кешью. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|