|
Блин, ну когда уже эта двойка кончится...
|
72.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 96.23g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Cemoi Горький Шоколад 72%, ОАО Молоко Йогурт Витамель, Тыквенные Семечки, Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, ОАО Молоко Сливочное Масло, Зеленое Яблоко, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Овсяная Каша на Воде, ОАО Молоко Сыр Плавленный. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Pergale Шоколад Тёмный, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, ОАО Молоко Творог 5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Финик, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Горбуша Жареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Мария Печенье, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
"Опять двойка" ©
Не расстраивайся!!!
13 Jun 19 by member: _Стройная
|
Я не набираю белок. Катастрофический недобор, но в жару мясо есть не могу.
13 Jun 19 by member: oev19822
|
Я его никогда не набираю...
13 Jun 19 by member: _Стройная
|
У меня выходит 1 г на кг, а сейчас в жару и того меньше. А творог уже не могу есть🤢
13 Jun 19 by member: oev19822
|
13 Jun 19 by member: _Стройная
|
13 Jun 19 by member: oev19822
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|