Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 149.17g | Carbs: 62.43g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский Классический, Чай, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Жареное Яйцо без Жира, Льняное Масло, Lorado Зеленый Горошек. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский Классический, Кета, Рыбный Суп. Dinner: Курино-Овощная Запекана, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Перепелиное Яйцо, Славянские Традиции Творог 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|