|
Вес на месте, алкоголя нет, кбжу стабильно, водный баланс от 3л.
|
46.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 75.03g | Carbs: 215.76g.
Breakfast: Каша пшённая с тыквой, Denmax Легкий Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семена Льна. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Морковь, Котлеты из куриной грудки в соусе, ITLV Оливковое Масло, Макароны Dolce Albero, Кабачок. Dinner: Яйцо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Едим Дома Черная Смородина, Яблоко Зеленое, Horeca Select Арахис Сушеный, Творожок, Овсяно-банановое печенье. more...
|
steady weight
|