Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 54.85g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|