Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
113 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 121.07g | Carbs: 101.85g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливочное Масло, Карусель Чиабатта Классическая , Домик в деревне Молоко 3,2%, Голубика, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Сосиски Сливочные. Dinner: Черешня, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|