Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
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45.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 55.11g | Prot: 80.30g | Carbs: 198.89g.
Breakfast: ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 味噌汁, ご飯, ブリの照り焼き, カボチャ, 調理したにんじん, 大根, 玉ねぎ, ごぼう. Lunch: もやし, 調理したにんじん, サツマイモ, ご飯, 鶏のもも肉, 卵焼き, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: 鶏のもも肉, ご飯. Snacks/Other: フルーツタルト, ショートケーキ. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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