Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 47.47g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленный Сливочный, Невская Трапеза Ветчина Домашняя , Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: Рис Отварной, Окей Свиная Шея, Арбуз. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Каравай Батон Наше Солнышко, Корейка Свиная в Нарезке. Snacks/Other: Арбуз, Красное Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Пискаревский Сметана 15%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|