Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 80.78g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Авокадо Авокадо, Овсяноблин, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша. Dinner: Белая Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Хохланд Сыр Фетакса, Ашан Шампиньоны, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе с Молоком, Миндаль, Творог 5%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|