Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 138.64g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Bite Яблочный Сироп , Boombar Печенье Творожный Кекс, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Яблоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, ABC Томатная Паста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|