Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
53 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 113.16g | Carbs: 174.38g.
Breakfast: Сыр Российский, Сухари, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка, Овощное Рагу. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Окрошка с Курицей, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.tarabanova's Weight History
|