Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
111.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 129.96g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Nordic Каша Пшённая , Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная, Жареное Яйцо. Dinner: Магнит Персик, Лента Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта . Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|