|
74,2
|
74.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 78.78g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Сыр Скаморца 40%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Fit Parad Стевия. Lunch: Мёд, Фермерский Продукт Творог 9%, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Очаковский Квас. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|