Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 121.19g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Семена Льна, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Апельсин, Помидоры, Гречка. Dinner: Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|