Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
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69.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1614 kcal
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Fat: 119.21g | Prot: 78.76g | Carbs: 73.54g.
Breakfast: 萬歲牌 杏仁果（鹽味蒜香）, 上網查 青江白菜,青梗白菜,湯匙菜,大頭白菜,江門白菜,清江菜, 炒莧菜, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜, 菜市場 薄鹽鯖魚 戎的魚店, 蒜頭, 萬歲牌 杏仁果（鹽味蒜香）, 公司的 得意的一天 葵花油, 牛頭牌 沙茶醬, 公司的 龜甲萬 醬油. Lunch: 白飯, 透抽, 雞大腿, 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜. Dinner: 公司的 龜甲萬 醬油, 牛頭牌 沙茶醬. Snacks/Other: 牛頭牌 沙茶醬. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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a29533861's Weight History
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