Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 118.57g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Абрикос, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Редис, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|