Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 103.17g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Prosto Смесь Бурого Нешлифованного и Дикого Риса, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Лента Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|