Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 120.66g | Carbs: 166.90g.
Breakfast: Клубника, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Селедка под Шубой, Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Клубника, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Йогурт "Греческий" Фруктовый "Лимон", Кофе с Молоком. more...
|
|
660 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina-tyubaeva's Weight History
|