Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 114.46g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 5%, Гречка, Медовая Долина Мед. Lunch: Квас, Цветная Капуста в Кляре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Цех 85 Кофе с Молоком, Яйцо, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Велком Грудинка Домашняя. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, KDV Курица Запеченная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|